夏季怎么養(yǎng)生?
在夏天,人的身體消耗超過了春秋冬季節(jié),加上人在夏季的睡眠休息質(zhì)量較差,就更需要靠增加營養(yǎng)來支撐。如果一味走“清淡路線”,少吃甚至不吃多營養(yǎng)食物,減少飲食,其結(jié)果必然使熱量入不敷出,導(dǎo)致體質(zhì)大大下降。人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化,夏天的特點(diǎn)是“熱”,故養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“清”。下面,七畝地農(nóng)產(chǎn)...
2022-09-19